2023-07-20 20:31のあさんのこと考えた?
頭って常にいろんなこと考えてるよね…
明日のこと…
お仕事のこと…
食事のこと…
〇時までにこれ終わらせなきゃ…
昨日のこと…
眠たいなとか…
お腹すいたなーとか…
まだ起こってもないこと不安になったり…悩んでみたりして…
そういう思考は一度止めてしまって、ただただのあさんを感じることに集中してみたらいいよ💓🥰
脳を少し休ませて、ただただ裸の身体ひとつで感じてみる…
そうするとね、とってもいいことが…
ふふ
のあさん瞑想 新しくオプションで加えようかな笑笑
のあ