おはよ〜〜〜〜〜っ！！！(≧∀≦)❤️❤️❤️


うんちも毎日いい感じに出てる〜（＾∇＾）💕💕


最近1人の時は新しい食事の見直しを始めたよ👍👍


PMCバランスをしっかり意識して、除脂肪食を目指してみる( ^ω^ )♬♬


食物繊維はやっぱり普段から沢山摂った方がいいみたい💕


私もよくキノコ類とか海藻類はよく食べてるよ(*^_^*)✨


タンパク質なら、納豆や大豆系、青魚とか鶏胸やささみがベスト❤️


糖質ならさつまいも、スーパー大麦あたりもいいらしい♬


タンパク質と玄米とさつまいもはよく食べることあるけど、スーパー大麦はないから1回食べてみようかな( ＾∀＾)❤️❤️


また感想いうね👍👍やっぱり腸活が1番体にいいみたい（＾ν＾）✨✨


4/15(月)〜のお知らせは、また明日の朝の日記からUPするね(*≧∀≦*)💕💕


今日も一緒に思いっきり楽しもうね〜！！\( ˆoˆ )/❤♬♬️


✨外国の方もご対応可能です✨
お店のルールをしっかり守れる方、ある程度日本語が話せる方はご対応可能です。

🚄大阪日程の件🚄
大阪日程に関しては、DMまでお問い合わせお願いします💕

⚠️HPに予約済みの記載が無くてもご予約埋まってることが多いので、詳しくはDMまでご予約やご連絡お願いします。

⚠️時間外や先の日程、20時upまでのお時間も日時によりご対応可能なので、DMにてご予約やご連絡をお願いします(^.^)✨

🟡今週のお知らせ🟡

4/7(日)12時〜18時up

🟡来週のお知らせ🟡

4/8(月)12時〜18時up

4/9(火) 12時〜18時up

4/10(水)お休み

4/11(木)15時半〜18時up

4/12(金)12時〜18時up

4/13(土)12時〜14時up

4/14(日)13時〜18時up