本日もよろしくお願いします

最近また筋トレ再開しました

トレーニングして
回復させて
またトレーニングして
回復させて
くりかえして

フォーム気にして
ねらったとこに筋肉痛きたら喜んで
どこをどう引き締めて
どこを肥大させてって
どういうトレーニング組んだらいいのかな
とか考えてるの楽しいです

私の体敏感さんで
最近は吹きも
めちゃくちゃしてしまいますが

感度も積み重ねだなぁと
おもいます、、、

体って成長するよね
刺激に慣れて新しい刺激に驚いて
もっともっと洗練された
女としての体も洗練されたらいいなぁと
おもいます


トレーニングまだまだ初心者なので
ご主人様のお身体
惚れ惚れ見させてもらったり


食事管理がまず大事なので
タンパク質いっぱい食べるぞ