今日も今日とてパーソナルジムへ。



59回目の懸垂チャレンジ！！の結果は是非、
私のインスタグラムでご覧下さいませ



そして1ヶ月ぶりに身体測定をしてもらったところ...


痩せている＼(^^)／



以前は68.5kgくらいだったから約2kg！！



だけどこれは筋トレの効果ではなく、食事の量に気をつけたからだと思います。



皆様も日々の暑さでバテそうになるかと思いますが、お互い身体に気をつけてこの夏を乗り切りましょう。
そしてふと『あゆちゃんにおかされたいな...』と股間が疼いたら、夏のどえろい想い出つくりにいらして