今日は胸トレの日🩷


いつもはベンチプレス60キロでセット組んでますがたまには低重量高回数も必要のため
今日は50キロ12repの3セットで
胸に効かせていきます。


女性の胸トレはバストアップにもつながります。

リアルな私の胸触るとしっかり胸筋ありますよ🩷


胸トレをしっかり行っているため
胸のハリや形綺麗と良く言われます。