こんにちは！もうすぐ週末ですねえ……、皆さんは体調いかがですか？

最近、健康のために食生活を気をつけなきゃな、と思いつつも100点満点の生活は難しいので悩む日々です

そんな私あず未の気休め健康法として、こんなものがあります笑。

夕食前からノンカフェイン生活(あずき茶もノンカフェイン)
※体調や前日食べすぎたなってときは1日ノンカフェインで気休めデトックス！

本当は生がいいけど、スムージーや野菜ジュースで気休め野菜摂取！
(は栄養価なので、グリーンスムージー選びがち……笑)

皆さんの気休め健康法、ぜひぜひ教えてください♪
元気に生活していきましょ〜ヽ(*´∀｀)