こころです。夜の過ごし方のブログです。

1日の用事等々終わって帰宅するともう23時。明日も早いしメイクを落として寝ないとなあ……でもお腹が空いたなあ……こころは優柔不断なので逡巡してしまいます。

こころは曲がりなりにも女の子なので、美容というものに身体の根本から気を遣おうという意思を持っており、夜寝る前に大好きなラーメンや牛丼を食べることを控えているのです。最近は。

そこで、何も食べず寝るかヘルシーなものを食べるか迷った結果、
ヘルシーな食べ物を自炊することにしました。偉いかもしれません。

冷蔵庫に余っていた白菜とカブを使って中華風の炒め物を作成することに決定です。

白菜とカブをざく切りで火の通りが良いサイズにし、オリーブオイルと香り出ししたにんにくを敷いたフライパンに投入します。

少し野菜たちの嵩が減ったらコップ2杯分の水を入れ、少し煮ます。野菜の量が落ち着いたところでみりん、顆粒だし、オイスターソース、醤油少々、甜麺醤を追加。緩く加熱しつつ全体に味を馴染ませたら適量の水溶き片栗粉を流し入れて完成です！

とても簡単かつ美味しいヘルシー楽しいです。白菜もカブもビタミンCや食物繊維が豊富な食材なので、罪悪感0で大満足なのです。

こころはとても食いしん坊ですが、先述した通り身体の内側から美容に気を遣いたいので、夜食べるものに関しては創意工夫を凝らすようにしています。

健康な身体があってこそ、背徳的な時間にも存分に没入できるような気すらしています。

豊かな人間になれるよう日々を充実させていこうと思うこの頃です。