オーガズムが良質な睡眠を促すだけでなく、その逆、睡眠がオーガズムの質を高めてくれることも最近の研究で明らかとなっています！

セッ〇スにおけるデータですが、睡眠を適切にとっている人は、そうでない人に比べて、性的興奮の度合いや、性的な欲求が高まることが分かっています🫡✨

「睡眠不足は、男女関係なく性欲減退や性機能の低下を招く」

これに関係してくるのが「テストステロン」というホルモンです。睡眠不足はテストステロンの低下を招きます💦

そしてテストステロンの減少は気分の落ち込みや性機能障害、性欲減退を引き起こします。男性であれば勃起障害のリスクを非常に高めるという報告もあります🥲‎

このことを考えれば、脳疲労が良質なオーガズムにとって、最大の阻害要因であることは言うまでもないでしょう！

充実したオーガズム生活と最高の睡眠を得るためには、この脳と身体の関係を理解することが大切です😉