朝更新のタイミング忘れると、そのまま一日を終えてしまいそうだから今がその時！ということで更新します



タイトルですが、母親のことです。
そして、それが如実に私へ、遺伝だ…！と、年々じわじと感じております


うちの母親は私が物心着く頃には既に美容のオタク気味ではあったんだけど、歳を重ねるに連れて健康のほうにも手を出して、娘としては嬉しいことなんだけど私より細いから普通に心配になる
昔から風邪とかも全然引いてないし実際健康に保てている…のだろうけども

そしてその習慣は私も…


コラーゲンドリンクを毎日飲むようになってから他の栄養素も気になり始め、食事で足りさせることが難しそうな栄養素はがっつりサプリメントに頼っている。

サプリも飲み過ぎると腎臓だか肝臓だかの機能低下するだとか聞いて怯えてはおりますがもう強迫性障害みたいになってる〜〜〜


毎日の食事で完璧なカロリーや栄養素を取り入れるにはどうしたらいいんだ。。
そこそこ、食品の栄養素はわかってるつもりではあるけど、栄養士ではないから効果的な摂り方とかはわからないし、結局怖くてサプリ飲んじゃう。

20代前半頃が1番おかしくて諸々で毎日20錠くらいサプリメント飲んでたと思う
今考えたらなんて不健康な。
いやそのときはちょっとご飯食べられなかったのもあるんだけども。


私の良い点も悪い点も、こういった偏ったストイックさにある…
いやスタイルや肌を維持できてなかったら心が荒むので私の場合は見た目の健康が心の健康なのだ…


最近太った気がしてて焦る焦る

みんなご飯に気を遣ってる？遣ってるならどんなことしてると調子いいか教えて…！


私は斜め上の方向に今更ヤクルト1000も初めて見たわよ。効果のほどはどうか