布団干しみたいな体制から

10キロもって

ぐいーん‼️


(もりもりむきむき)

広背筋、腰、ケツ、ハム

背面にめっちゃ効きます✨
すぐ温まりますのでよきよき💕


軽めの日はこれとアブダクター77kgとか
ですね

しっかりの日はアップでこれやります🔥


分厚い大臀筋による

深〜い深〜いケツのワレメ🍑

顔面騎乗で埋もれて

幸せ窒息 幸せ呼吸管理 になる秘訣☝️💫




かほ