こんにちは、ご無沙汰しております。

最近はマニア以外でも黄金撮影があったりとバタバタ過ごさせて頂いております*゜

名古屋の撮影会でもゲロゲロしたりね…

黄金は体内で生成されるものなので、3日くらい前から調整が必要だったりします。

私が主に食べているのは、サラダ多め→おかず類→炭水化物の順でキャベツ、もやし、ニラ、たまねぎ、こんにゃく、豆腐、芋類、白米。

前日に予約が入った時は夕飯や夜食をサラダ多めにして白湯をたくさん飲む。

そうすると、体調が良ければ翌日のお昼くらいにいい感じの黄金がひり出されます。

便意が来ないときは冷やした牛乳を一気飲みして無理やり来させます笑

でも良い子は真似したらダメですよ



朝霧