水曜日は基本的に夜が遅いから、木曜日はゆっくりスタート。

とはいえ、いつもよりちょっぴり遅いくらいなんだけど、やっぱり睡眠は大切。


何年感じるよね～^_^;


で、ついでに言うと私は10時間くらい全然寝れちゃうしね！


そうそう、最近寝る前ストレッチを始めたので、なんだか睡眠の質がさらに上がってる気がする！


これでついでに筋トレとかもできるようになったら、私エライ！になれるんだけどなぁ～（笑）